Körper
Salutogenese – der Schlüssel für ein erfolgreiches Gesundheitssystem
Alle Tage ist in unserer Tageszeitung ein Meldung, die Angst macht: Und das in Deutschland. Dem Land, das gerne als fortschrittlich, modern und mit einer unvergleichlichen Schulmedizin punkten möchte. Doch ist das wirklich so? In ihrer Blogparade stellt Julia Georgi folgende Frage: ➡️Psychische Gesundheit: Brauchen wir ein neues Gesundheitssystem und wie könnte das aussehen? Kurze…
WeiterlesenMeine 5 besten Tipps für mehr Gesundheit bei wenig Zeit
Ernährung umstellen, Vorsorge-Untersuchungen beim Doc vereinbaren mit den dazugehörigen Wartezeiten, möglichst täglich Sport machen, Ruhepausen einlegen und und und … Wer kennt das nicht, das ganze Programm für die bestmögliche Unterstützung der Gesundheit. Mir stellen sich sämtliche Haare auf, wenn ich nur daran denke, wieviel Zeit mich das kostet. Wie lange ich mich schon mit…
WeiterlesenWarum ich meine Meinung über Nahrungsergänzungsmittel geändert habe.
Leichte Skepsis, hochgezogene Augenbrauen und meist nach unten verzogene Mundwinkel sind oft die Reaktionen auf den Hinweis, den Körper mit Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen. Ja, diese Meinung hatte ich auch mal. Und zwar so richtig. Meine Reaktion war anscheinend immer gleich so krass spürbar, dass niemand jemals einen zweiten Versuch gewagt hat. Aber das Leben lässt sich…
WeiterlesenFerrari oder Schrotthaufen? Warum dein Körper mehr Aufmerksamkeit verdient.
Dein Körper ist ein Wunderwerk – ist dir das eigentlich klar?? Ich bin gerade wieder einmal total fasziniert, wie der menschliche Körper gebaut ist, was er alles kann und welche Strapazen er aushält. Oder manchmal aushalten muss – gestern war sicher für manche Körper ein sehr anstrengender Tag, wenn man Alkohol nicht gewöhnt ist. Faschingssonntag…
WeiterlesenGrundwissen für deine Restaurierung in der Nacht
Es gibt nichts Schöneres, als morgens erholt aufzuwachen. Wenn du ausgeruht bist und bereit für den neuen Tag. Neugierig auf das, was kommt. Du die Augen aufmachst und Freude spürst, weil neue Abenteuer warten. Dieser Zustand ist eine Grundvoraussetzung für gute Gefühle, ein stabiles Gehirn und einen fitten Körper. Guter Schlaf ist immens wichtig, weil…
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